Ben Boukari siempre ha tenido sobrepeso. En su peso máximo, pesaba 168 kilos y su cintura medía 1 metro y 32 centímetros. Su enfoque no estaba en su salud, sino en su futuro en la política.
"Perdí el peso de una persona completa" —
Ben Boukari siempre ha tenido sobrepeso. En su peso máximo, pesaba 168 kilos y su cintura medía 1 metro y 32 centímetros. Su enfoque no estaba en su salud, sino en su futuro en la política.
Courtesy Ben Boukari
En 2010, Ben Boukari era la persona más joven elegida para la Comisión de la ciudad de Alachua, Florida. Fue uno de los mayores logros de su vida, pero le preocupaba que su peso afectara la forma en que las personas lo veían.
"Perdí el peso de una persona completa" —
En 2010, Ben Boukari era la persona más joven elegida para la Comisión de la ciudad de Alachua, Florida. Fue uno de los mayores logros de su vida, pero le preocupaba que su peso afectara la forma en que las personas lo veían.
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"Ben tiene un gran corazón, pero no hay razón para que su cuerpo también sea grande", dijo Bryan, el hermano mayor de Boukari, quien lo motivó a iniciar su proceso de pérdida de peso en septiembre de 2010, luego de señalar que su apariencia podría obstaculizar su carrera.
"Perdí el peso de una persona completa" —
"Ben tiene un gran corazón, pero no hay razón para que su cuerpo también sea grande", dijo Bryan, el hermano mayor de Boukari, quien lo motivó a iniciar su proceso de pérdida de peso en septiembre de 2010, luego de señalar que su apariencia podría obstaculizar su carrera.
Ben Boukari
Durante los primeros nueve meses, Boukari se rehusó a subirse a una balanza, ya que temía que los números lo desanimarían. En lugar de ello, se basó en los comentarios positivos de sus amigos y familiares para medir su progreso.
"Perdí el peso de una persona completa" —
Durante los primeros nueve meses, Boukari se rehusó a subirse a una balanza, ya que temía que los números lo desanimarían. En lugar de ello, se basó en los comentarios positivos de sus amigos y familiares para medir su progreso.
Courtesy Ben Boukari
Boukari perdió 90 libras en nueve meses. Cuando su pérdida de peso se estabilizó, se unió a un amigo para incorporar el ejercicio de alta intensidad en su rutina. Era el último empujón que necesitaba para bajar otras 50 libras.
"Perdí el peso de una persona completa" —
Boukari perdió 90 libras en nueve meses. Cuando su pérdida de peso se estabilizó, se unió a un amigo para incorporar el ejercicio de alta intensidad en su rutina. Era el último empujón que necesitaba para bajar otras 50 libras.
Courtesy Ben Boukari
Boukari cree que la consistencia era su arma secreta. Después de un año y ocho meses de una dieta estricta y ejercicio, había perdido 145 libras, y había reducido su cintura de 1 metro y 32 centímetros a una talla 38.
"Perdí el peso de una persona completa" —
Boukari cree que la consistencia era su arma secreta. Después de un año y ocho meses de una dieta estricta y ejercicio, había perdido 145 libras, y había reducido su cintura de 1 metro y 32 centímetros a una talla 38.
Courtesy Ben Boukari
Boukari aparece junto a su familia después de su graduación de la Universidad de Saint Leo en 2013. Su hermano mayor Bryan, a su izquierda, fue quien inspiró a Boukari para que bajara de peso.
"Perdí el peso de una persona completa" —
Boukari aparece junto a su familia después de su graduación de la Universidad de Saint Leo en 2013. Su hermano mayor Bryan, a su izquierda, fue quien inspiró a Boukari para que bajara de peso.
Courtesy Ben Boukari
El consejo de Boukari para otras personas que intentan bajar de peso: "Puedes hacerlo... tienes que pensar que va a funcionar y debes seguir esforzándote". La foto de la izquierda fue tomada en marzo de 2010, cuando pesaba alrededor de 380 libras. La foto de la derecha es de mayo de 2012, cuando pesaba 235 libras.
"Perdí el peso de una persona completa" —
El consejo de Boukari para otras personas que intentan bajar de peso: "Puedes hacerlo... tienes que pensar que va a funcionar y debes seguir esforzándote". La foto de la izquierda fue tomada en marzo de 2010, cuando pesaba alrededor de 380 libras. La foto de la derecha es de mayo de 2012, cuando pesaba 235 libras.
Courtesy Ben Boukari