Estirar y hacer ejercicios ligeros son recomendados para evitar calambres musculares y trombosis vascular, pero 61% de los viajeros de Singapur encuestados por Skyscanner también dicen que lo hacen para evitar el jet lag. Alrededor de 51% de la gente que intentó esa cura dijo que funcionó, lo que la hace la cura más efectiva en la lista.
1. Estirar durante el vuelo —
Estirar y hacer ejercicios ligeros son recomendados para evitar calambres musculares y trombosis vascular, pero 61% de los viajeros de Singapur encuestados por Skyscanner también dicen que lo hacen para evitar el jet lag. Alrededor de 51% de la gente que intentó esa cura dijo que funcionó, lo que la hace la cura más efectiva en la lista.
Louisa Seton/CNN
En 48% de los casos, tomar una píldora para dormir es una forma fácil y sencilla para asegurarse que uno no se va a dormir en la cita de las 4 p.m. que tiene en su destino. Las píldoras para dormir son segundas en la lista.
2. Píldoras para dormir —
En 48% de los casos, tomar una píldora para dormir es una forma fácil y sencilla para asegurarse que uno no se va a dormir en la cita de las 4 p.m. que tiene en su destino. Las píldoras para dormir son segundas en la lista.
Sergio Dionisio/Getty Images
Comer bien y no hacerlo en exceso es un buen consejo sin importar si viajas una larga distancia, y en el 46% de los casos ayudó a curar el jet lag, según los encuestados.
3.= Una dieta ligera y saludable —
Comer bien y no hacerlo en exceso es un buen consejo sin importar si viajas una larga distancia, y en el 46% de los casos ayudó a curar el jet lag, según los encuestados.
SIMON MAINA/AFP/Getty Images
46% de las personas dijeron que cambiar la hora del reloj a tu huso horario antes de llegar al destino ayuda.
3.= Cambiar la hora en el reloj —
46% de las personas dijeron que cambiar la hora del reloj a tu huso horario antes de llegar al destino ayuda.
PHILIPPE HUGUEN/AFP/Getty Images
"No, cariño, es por el jet lag". El viagra empezó como un tratamiento para la alta presión sanguínea y la angina, pero se hizo popular como una cura para la disfunción eréctil y ahora, parece, es bueno para el jet lag, al menos en 45% de los casos.
5.= Viagra —
"No, cariño, es por el jet lag". El viagra empezó como un tratamiento para la alta presión sanguínea y la angina, pero se hizo popular como una cura para la disfunción eréctil y ahora, parece, es bueno para el jet lag, al menos en 45% de los casos.
PIERRE ANDRIEU/AFP/Getty Images
Hacer algo de ejercicio y tomar aire fresco antes del vuelo está empatado con el viagra como cura del jet lag. El espacioso campo de golf del aeropuerto de Incheon puede servir.
5.= Ejercicio y aire fresco antes del vuelo —
Hacer algo de ejercicio y tomar aire fresco antes del vuelo está empatado con el viagra como cura del jet lag. El espacioso campo de golf del aeropuerto de Incheon puede servir.
Tey-Marie Astudillo/CNN
En 42% de los casos reportados, evitar tomar alcohol completamente es la clave para adaptarse al horario del destino final.
7.= Evita el alcohol completamente —
En 42% de los casos reportados, evitar tomar alcohol completamente es la clave para adaptarse al horario del destino final.
Fernando Camino/Cover/Getty Images
Con un 42% de éxito, las curas herbales fueron sorpresivamente exitosas. El sondeo desafortunadamente no detalló en los remedios específicos.
7.= Remedios de hierbas —
Con un 42% de éxito, las curas herbales fueron sorpresivamente exitosas. El sondeo desafortunadamente no detalló en los remedios específicos.
MIKE CLARKE/AFP/Getty Images
No creemos que necesites esta cantidad de alcohol para evitar el jet lag, pero varias personas —41% de los encuestados— dijeron que ayuda a superar rápido la fatiga por el vuelo.
9. Tomar alcohol —
No creemos que necesites esta cantidad de alcohol para evitar el jet lag, pero varias personas —41% de los encuestados— dijeron que ayuda a superar rápido la fatiga por el vuelo.
CHRISTOF STACHE/AFP/Getty Images
Mantenerse despierto durante todo el vuelo no es una opción para los que se tienen sueño ligero y se despiertan con facilidad, incluso con una cabina tan cómoda como esta. Alrededor del 40% de la gente dice que ayuda a cura el jet lag.
10. Mantenerse despierto durante todo el vuelo —
Mantenerse despierto durante todo el vuelo no es una opción para los que se tienen sueño ligero y se despiertan con facilidad, incluso con una cabina tan cómoda como esta. Alrededor del 40% de la gente dice que ayuda a cura el jet lag.
Alexander Hassenstein/Getty Images